سرطان اندومتر رحم

مقدمه:

از نظر بافت‌شناسی جسم رحم به سه قسمت تقسیم می​شود: 1- اندومتر (قسمت داخلی رحم) 2- میومتر (قسمت عضلانی رحم که در وسط قرار می‌گیرد) 3- اکتومتر(قسمت بیرونی رحم). سرطان اندومتر (endometrial cancer) اشاره به سرطانی شدن لایه​ی درونی رحم دارد.

سرطان اندومتر رحم یکی از شایع​ترین سرطان​های زنان در ایالات متحده است. در حقیقت سالانه حدود 40000 زن آمریکایی با تشخیص سرطان اندومتر مواجه می‌شوند٬ به همین دلیل این سرطان چهارمین سرطان شایع در نزد زنان است:

1- سرطان پستان 2- سرطان ریه 3- سرطان کولون 4- سرطان اندومتر رحم

اندومتر: همان لایه‌ای است که در قسمت داخلی رحم وجود دارد. متخلخل است و در همین لایه است که رشد و گسترش جنینی رخ می‌دهد.

عمدتاً سرطان اندومتر در سنین بعد از باروری شایع است٬ بیشتر سنین بین 60 تا 70 سال. گاه سرطان اندومتر رحم را به طور خلاصه سرطان رحم می‌گویند٬ اما همانگونه که در مقدمه ذکر شد رحم سه لایه دارد که دو لایه دیگر آن نیز ممکن است سرطانی شوند. اما از آنجایی که سرطان در دو لایه دیگر آن شیوع کمتری نسبت به اندومتر دارد، همین دلیل عمده تمرکز بر روی سرطان اندومتر است.

سرطان اندومتر معمولاً در مراحل اولیه تشخیص داده می‌شود، چون از همان مراحل اولیه، خون​ریزی از واژن (مجرای تناسلی زنان) در زمان​های غیرطبیعی- بین دو پریود یا بعد از یائسگی- رخ خواهد داد. اگر سرطان اندومتر در مراحل آغازین تشخیص داده شود٬ می‌توان به راحتی با عمل جراحی رحم را برداشت. شانس موفقیت درمان در مراحل آغازین این سرطان 90% است. در مواردی که دیر مراجعه شود، سرطان از رحم گسترش می‌یابد و به سایر اندام​ها دست‌اندازی می‌کند. هر ساله حدود 7000 زن در آمریکا بر اثر این سرطان جان خود را از دست می‌دهند.

منبع: مقدمه‌ای بر سرطان رحم . ترجمه با اندکی تغییر توسط مزیدی

با خوردن، از ابتلا به سرطان پستان پیشیگری کنید

حقیقت این است که هیچ کس‌ نمی‌تواند مطمئن باشد که در مقابل سرطان پستان ایمن است اما این امکان وجود دارد که به گنجاندن (یا حذف) برخی از مواد غذایی در برنامه روزمره خود، احتمال ابتلا به این سرطان را کاهش دهیم. تحقیقی که در موسسه تحقیقات سرطان آمریکا انجام شده (Food, Nutrition, and the Prevention of Cancer: a global perspective, 1997) به ما در این مورد یاری می‌دهد. نتایج این تحقیق نشان می‌دهند که چه مواد و ترکیباتی می‌توانند در کاهش یا افزایش ریسک سرطان پستان دخالت داشته باشند. بسیاری از این نتایج در ۱۰ قدم خلاصه شده‌اند:

چیزهایی که برای کاهش احتمال ابتلا به سرطان پستان لازم دارید:
- میوه
- سبزی
- غذاهای سرشار از کاروتنوئید
- فیبر
- چربی‌های monounsaturated

مراحل پیشگیری:
۱. از میوه‌های بیشتری لذت ببرید. میوه‌ها آنتی‌اکسیدان، phytochemical و فیبر دارند.
۲. از سبزیجات لذت ببرید. آن‌ها حاوی آنتی‌اکسیدان و pytochemicalهای دیگر هستند و تا حدی فیبر را نیز تامین می‌کنند.
۳. غذاهای پر کاروتنوئید بخورید (طالبی، گرمک، انبه، فلفل قرمز، کلم پیچ، اسفناج، کدو، سیب زمینی شیرین و…)
۴. فیبر بیشتری بخورید.
۵. چربی، چربی اشباع شده و چربی حیوانی را در تعادل نگه دارید. محققین هنوز در تلاشند تا کشف کنند که رابطه میزان و نوع چربی و سرطان پستان چیست. برخی از تحقیقات این رابطه را نشان داده‌اند٬ ولی در مورد رابطه دقیق آن هنوز نتیجه نهایی گرفته نشده است.
۶. به سراغ چربی‌های monosaturated بروید. محققین نشان داده‌اند که چربی‌های monosaturated مثل روغن زیتون و روغن کانولا، تاثیرات سرطان‌زای بسیار کمی دارند (Journal of the American Dietetic Association, 97:16, 1997)
۷. یا الکل ننوشید یا بسیار کم بنوشید. حداقل پنجاه تحقیق به این نتیجه رسیده‌اند که احتمالاً الکل در ایجاد سرطان نقش دارد.
۸. غذاهای متنوع بخورید. غذاهای متنوع مواد مختلفی را به بدن شما می‌رسانند که همگی مورد نیازند.
۹. وقتی سن‌تان بالا می‌رود،‌ بیشتر مواظب وزن خود باشید. تحقیقی در دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد زنانی که بعد از هجده سالگی ۲۰ تا ۲۵ کیلوگرم وزن اضافه کرده بودند، نسبت به زنان دیگر دو برابر احتمال داشت به سرطان مبتلا شوند.
۱۰. حسابی به سراغ ورزش بروید یا
۱۱. حداقل چهار ساعت در هفته ورزش کنید؛ اگر شده فقط با راه رفتن. بعضی تحقیقات این کار را در کاهش خطر ابتلا به سرطان موثر دانسته‌اند.

نکات متفرقه
- برخی محققین ادعا می‌کنند که هیچ رابطه‌ای بین مواد خوراکی و سرطان یافت نشده است. نکته مثبت این است که با پیروی از رهنمودهای بالا، شما مشغول کاهش دادن ریسک دیگر بیماری‌ها همچون بیماری‌های قلبی و دیابت نوع دوم و چاقی مفرط هم هستید.
- فراموش نکنید که سالانه به پزشک مراجعه کنید، عکس ماموگرافی بگیرید و ماهانه خود را برای تشخیص سرطان پستان، معاینه کنید.
- تنها ۵٪ زنان مبتلا به سرطان پستان، به نوع ارثی آن مبتلا هستند. این زنان معمولاً پیش از یائسگی به این بیماری مبتلا می‌شوند و در خانواده آنان نیز این بیماری به وفور یافت می‌شود.
- از روغن زیتون برای سالادهای پاستا، سالاد کاهو و غذاهای ایتالیایی و مدیترانه‌ای استفاده کنید و از روغن کانولا برای سرخ کردن و تفت دادن.
- محققان هاروارد بعد از جمع‌آوری اطلاعات شش تحقیق بین‌المللی به این نتیجه رسیده‌اند که نوشیدن ۲ تا ۵ نوشابه الکلی در روز، احتمال ابتلا به سرطان پستان را در زنان در حدود ۴۰٪ افزایش می‌دهد.

منبع:‌ How to Eat to Prevent Breast Cancer و ترجمه از جادی

چرا باید با سرطان مبارزه کرد؟

هر روزه نام سرطان را از رادیو٬ تلویزیون و رسانه​ها می​شنویم و آمار مرگ میر ناشی از آن ناخودآگاه هراسی در ذهن و دل ما از شنیدین این واژه ایجاد می​کند٬ بدون اینکه بدانیم اصلاً سرطان چیست و آیا قابل پیشگیری و درمان است یا خیر؟

در وبلاگ حاضر قصد بر این داریم که با نشر مطالب مختلف درباره​ی این بیماری این مهم را حاصل کنیم که میزان درک و آگاهی​مان را از این بیماری افزایش بدهیم و با اقدامات پیشگیرانه از ابتلا خود و دیگر کسانی که دوستشان داریم جلوگیری کنیم و در حد امکان به بیماران سرطانی کمک و یاری رسانیم.

اما مع​الهذه تا رسیدن به این نقطه فاصله بسیار داریم و چشم امید به کمک داوطلبانه تک تک شما عزیزان داریم و امیدواریم که بتوانیم با همیاری همه این مهم را حاصل کنیم. این یاری می​تواند از طریق دادن اطلاعات مفید به بستگان بیماران باشد، از طریق ترویج اقدامات پیشگیرانه باشد و یا کمک به NGOهای مربوطه و یا هر چیز دیگری.

فقط مهم این وسط آن است که همه ما نه از روی حس دلسوزی و تحقیرآمیز و نه از روی توقع پاداش و سود منفعت شخصی و اخروی و یا هر چیزی دیگری٬ فقط به خاطر انسان بودنمان و تمایل​مان به کمک​های داوطلبانه برای ارتقاء زندگی خود و دیگر همنوعانمان تلاش کنیم و مطمئن هم باشیم که تلاشمان بی​حاصل نخواهد بود.

مبارزه با سرطان

اگر و حتی اگر یک نفر با تلاش ما از این بیماری برهد٬ برای ما به اندازه​ی یک دنیا ارزش دارد. همانطور که تک تک شما برایمان یک دنیا ارزش دارید و مهم.

به امید روزی که همه شاد و سالم و تندرست باشند.

استعمال دخانیات و سرطان

استفاده از تنباکو و خصوصاً استعمال سیگار از بیشترین دلایل مرگ در ایالت متحده است. همچنین کشیدن سیگار به تنهایی دلیل بیش از 30 درصد سرطان​های منجر به مرگ در آمریکاست. علاوه بر اینها کشیدن سیگار موجب بیماری​های مزمن ریه (نفخ و برنشیت مزمن)، بیماری​های قلب و عروق، سکته و آب مروارید نیز می​باشد.
کشیدن سیگار در زمان بارداری، باعث به دنیا آمدن نوزاد مُرده، کاهش وزن نوزاد، مرگ سندرُمی و بسیاری دیگر از عوارض خطرناک دوران حاملگی می​باشد.
استعمال دخانیات به طور جدی بر روی وضعیت جسمانی فرد تأثیر می​گذارد و بدنش را در برابر بیماری​ها ضعیف می​کند و می​تواند در فرزند هم تأثیر مشابهی داشته باشد.
عوامل کشیدن سیگار در میزان سرطان چه هستند؟
کشیدن سیگار باعث 87 درصد مرگ میرهای ناشی از سرطان ریه است. سرطان ریه عمده​ترین علت مرگ در زنان و مردان است. کشیدن سیگار همچنین دلیل بسیاری از سرطان​های حنجره، دهان و حلق، مِری و مثانه است. علاوه بر این سیگار عامل بسیاری از بیماری​های کلیه، لوزالمعده، گردن و سرطان معده و سرطان مغز و استخوان است.
آیا خطری برای غیر سیگاریها هم وجود دارد؟
تأثیرات منفی ناشی از کشیدن سیگار، محدود به سیگاری​ها نیست. قرار داشتن در معرض دود سیگار نیز خطر سرطان ریه و حملات قلبی و همچنین سایر بیماری​های خطرناک در کودکان را افزایش می​دهد. (این دود سیگار ترکیبی است از دودی که از ته سیگار بر می​خیزد و دودی که از شش​های فرد سیگاری خارج می​شود.)
آژانس حفاظت از محیط زیست ایالت متحده (EPA)، برنامه زهرشناسی ملی وابسته به انستیتو ملی علوم سلامت محیط زیست و آژانس بین​اللمللی مطالعات سرطان (IARC) وابسته به سازمان جهانی سلامت٬ همگی دود سیگار را بعنوان یکی از موارد مولد سرطان معرفی کرده​اند. دلایل زیادی در این آژانس​ها جمع​آوری شده است که این موضوع را اثبات می​کنند.
EPA ایالت متحده برآورد کرده است که هر ساله قرار گرفتن در معرض دود سیگار باعث مرگ بیش از 3000 هزار سرطان ریه در غیره سیگاری​ها شده است و همچنین موجب 300 هزار مورد بیماری​های تنفسی دیگر در بچه​های بالای 18 ماه در ایالت متحده می​باشد. می​توانید جهت کسب اطلاعات بیشتر به این آدرس مراجعه نمایید.
چه موادی شیمیایی مضری در دود سیگار وجود دارد؟
دود سیگار شامل حدود 4 هزار عنصر شیمیایی می​باشد که 60 مورد آنها سرطان​زا هستند، به علاوه خیلی از این مواد مانند منواکسیدکربن، ارسنیک و سرب سمی هستند که انسان را مسموم می​کنند. نیکوتین یک داروی مخدری است که به طور طبیعی در گیاه تنباکو وجود دارد و فرد را به دخانیاتی همچون سیگار معتاد می​کند!
در طی سیگار کشیدن٬ نیکوتین به سرعت در جریان خون جذب می​شود و در چند ثانیه به مغز می​رسد. نیکوتین باعث اعتیاد به سیگار و سایر محصولات دُخانی می​شود که شبیه اعتیاد به هروئین و کوکائین است.
قرار گرفتن در معرض دود سیگار چگونه بر فرد سیگاری تأثیر می​گذارد؟
سیگار کشیدن به اعضای مهم بدن صدمه می​زند. ادامه دادن استعمال دخانیات باعث بیماری​هایی که در بالا بیان شد می​شود.
این موضوع بستگی به تعداد سیگارهایی که یک شخص در روز می​کشد و شدت استعمال (یعنی اندازه و مَکِش پوک زدن)، سنی که در آن سیگار کشیدن انجام می​شود، تعداد سال​هایی که یک فرد سیگار می​کشد و میزان قرار گرفتن در معرض دود سیگار دارد.
کنار گذاشتن استعمال دخانیات چه تآثیری بر سرطان و سایر بیماری​ها می​گذارد؟
کنار گذاشتن سیگار تأثیرات مهم و فوری بر سلامت مردان و زنان در هر سنی دارد. ترک سیگار خطر سرطان ریه و سایر سرطان​ها، حملات قلبی، سکته و بیماری​های مزمن ریه را کاهش می​دهد. هر چه یک فرد زودتر سیگار را ترک کند تأثیرات مثبت​تری بر سلامتیش خواهد داشت. برای مثال تحقیقات نشان می​دهد افرادی که قبل از سن 50 سالگی ترک می​کنند٬ خطر مرگشان در 15 سال آینده کمتر از آنهایی است که به سیگار کشیدن ادامه می​دهند. تأثیرات مضر کشیدن سیگارهای سبک کمتر از کشیدن سیگاری​هایی که نیکوتین بیشتری دارند نیست.
منبع: Cancer News

بخش Media راه​اندازی شد

از امروز بخش Media در این وبلاگ راه​اندازی شد. در این بخش شما می​توانید فیلم​های آموزشی و برنامه​های صوتی مرتبط با سرطان را مشاهده کنید و گوش دهید.

اگر شما هم فیلم و یا فایل صوتی در این ارتباط دارید٬ آن را برای ما بفرستید تا به نام خود شما آن را منتشر کنیم.

پنج مرحله برای تشخیص سلامت سینه

مرحله اول: سینه​ی خود را طوری در آینه نگاه کنید که کتف شما کاملاً صاف و بازوی شما بر روی کفل (مفصل ران) قرار گیرد.
اگر سینه​های شما در آینه در اندازه و شکل همیشگی و رنگ و همچنین بدون انحراف و تورم بود٬ سینه​های شما مشکل خاصی ندارند. اما اگر هرگونه مشکل دیگری را مشاهده کردید به پزشک مراجعه کنید. این مشکل​ها می​توانند شامل تورم پوست٬ جمع​شدگی پوست باشد. همچنین اگر نوک سینه تغییر مکان بدهد و یا در مقابل فرو رفتن مقاومت کند باید به دکتر مراجعه کنید. در ضمن اگر سینه​های شما هرگونه قرمزی٬ سفتی٬ خارش یا تورم داشتند٬ باز هم به دکتر مراجعه کنید.

مرحله دوم: بازوی خود را بالا ببرید و به تغییرات توجه کنید.
مرحله سوم: حال به آرامی نوک سینه​ها را میان انگشت نشانه و انگشت شصت خود قرار دهید و تغییرات رنگ آن را چک کنید. این تغییر رنگ ممکن است به صورت شیری یا زرد و یا قرمز باشد.

مرحله چهارم: در حالتی که دراز کشیده​اید٬ با دست چپ سینه​ی سمت راست و با دست راست سینه​ی سمت چپ خود را لمس کنید. حال با انگشتان خود به آرامی و به طوری که انگشتانتان کاملاً صاف و کنار یکدیگرند٬ سینه​ی خود را لمس کنید. این کار را به صورت کامل و از بالا تا پایین و از چپ تا راست انجام دهید٬ به گونه​ای که تمام سطح سینه را لمس و چک کرده باشید. برای این کار شما می​توانید از مرکز سینه​ی خود (نوک سینه) شروع کنید و به صورت دایره​وار شعاع حرکت انگشتان دست خود را افزایش دهید. در ضمن در حین این حرکت شما باید انگشتان خود را فشار دهید٬ به گونه​ای که این فشار را احساس کنید.

مرحله پنجم: سرانجام٬ در حالتی که ایستاده و یا نشسته​اید٬ سینه​های خود را لمس کنید. بسیاری از زنان٬ زمانی که پوستشان لیز و نمناک است٬ راحت​تر این کار را انجام می​دهند و به همین دلیل این مرحله را در حمام انجام می​دهند. در این مرحله تمامی کارهایی را که در مرحله​ی چهار انجام دادید را دوباره تکرار کنید.

در نهایت اگر با هرگونه غده٬ سفتی و یا مشکل دیگری در این مراحل مواجه شدید٬ آن را سریعاً به پزشک خود گزارش دهید.
شما می​توانید این آموزش را در قالب یک فایل PDF از اینجا دانلود کنید.
منبع: breastcancer.org

بیایید با سرطان مبارزه کنیم

این وبلاگ تنها و تنها برای مبارزه با سرطان در ایران ایجاد شده است. علت ایجاد این وبلاگ نیز نبود منابع مناسب فارسی در مورد سرطان​های مختلف مانند سرطان پستان (سینه)٬ سرطان پروستات و… است. به همین دلیل از تمامی دوستانی که تمایل به همکاری در این پروژه​ دارند تقاضا می​شوند تا به ما بپیوندند.

منتظر کمک​های شما هستیم.