تحقیقات جدید نشان دادهاند که اضافه وزن همراه با رژیم غذایی نامناسب یکی از دلایل اصلی سرطان است. حدود یک سوم از 8 میلیون مورد مرگ بر اثر سرطان در جهان در مدت یک سال به دلیل عوامل محیطی و شرایط زندگی میباشد.
همچنین عادتهای مفید ممکن است که بر روی این عوامل تاثیرگذار باشند، اما نمیتوانند بر روی مشکلات ژنتیکی تاثیرگذار باشند. خطرناکترین عوملی که برای بیش از 35% مرگ بر اثر سرطان شمرده شدهاند، عبارتند از: استعمال دخانیات، نداشتن فعالیتهای فیزیکی، الکل، رژیم غذایی بدون میوه و سبزیجات، چاقی، آلودگی هوا، داشتن رابطه جنسی نامطمئن و استفاده از سرنگهای استفاده شده هستند.
استعمال دخانیات، استفاده بیش از حد الکل و رژیم غذایی که شامل میوه و سبزیجات نمیباشد و یا مقدار آن بسیار ناچیز است، از عواملی هستند که میتوانند با پرهیز از آنها خطر حدود دوازده نوع سرطان را کنترل کرد. به گونهای که در کشورهای پیشرفته استفاده از الکل، استعمال دخانیات و چاقی از عوامل مهم مبتلا شدن به سرطان میباشند.
بر همین اساس میتوان با کنترل و بهبود شرایط محیطی، از مبتلا شدن به سرطانهای مختلف تا میزان زیادی جلوگیری کرد.
منبع: Lifestyle and Cancer، ترجمه از امین ثابتی
